Você já ouviu muitas histórias sobre os efeitos da corrida no corpo, mas nem todas são precisas. Vamos separar os fatos das ficções e entender melhor como esse exercício impacta nossa saúde e bem-estar:
O Brasil ocupa uma posição preocupante no ranking The Mental State of the World, publicado no começo do mês pela plataforma neurotech Sapien Labs e que mapeia a qualidade da saúde mental ao redor do mundo. No total dos 71 países ...
Estudos recentes destacam a crescente preocupação com a saúde mental dos idosos, especialmente pela ligação entre sintomas depressivos e declínio de memória.